皮特、托马斯、艾福德是三个热衷于英美流行文化的德国纯真少年，因为共同的爱好而让三人结为好友。三十年代正是美国摇滚乐首次风靡之际，这三个小家伙也迷上了这种摇摆节奏的乐队演出。在欣赏热爱之余，他们也组织了自己的乐队演出摇滚乐，结果大受欢迎。正当他们意气风发准备更多演出的时候 ，却受到德国纳粹组织的迫害，追究其原因竟是因为乐队中聘用了太多的黑人！为了自己的梦想，为了表示对这种种族迫害的抗议，他们决定将自己的摇滚音乐进行到底……

　　老友重逢本该愉快又温馨，可是对于文斯（伊桑·霍克 Ethan Hawke 饰），约翰（罗伯特·肖恩·莱纳德 Robert Sean Leonard 饰）和艾米（乌玛·瑟曼 Uma Thurman 饰）来说，事情则完全相反了。原来，在文斯的心里，一直有个结无法解开，约翰抢走了曾是自己女友的艾米，即使多年过去，只要一想到这件事情，文斯心中的怒火就会重新燃起。　　在交谈和寒暄之中，气氛渐渐变得紧张起来，看来，对于不堪回首的陈年往事，放不下的不仅仅只有文斯一人。在文斯激烈的质问之下，约翰终于承认，当年是自己强暴了艾米，才将艾米从文斯身边夺走的。如今真相已经大白，文斯心中的创痛能够被就此治愈吗？

　　2002年7月19日，年轻男子西蒙·凯布尔（瑞恩·菲利普 Ryan Phillippe 饰）从昏迷中醒来。他在前一晚因胃痉挛被送入医院，结果却发现自己对过去两年里发生的事情全无印象，而记忆仍停留在2000年。在此期间，美丽温柔的克莱尔（莎拉·波利 Sarah Polley 饰）和自称妻子却非常冷漠的安娜（佩帕·佩拉多 Piper Perabo 饰）前来探望西蒙，两个女人的言谈举止和对过往的描述令他倍感不安。　　西蒙认为自己正陷入一场阴谋之中，似乎有人正加害于他。他坚持要做一次全身检查。然而当他再次醒来时，却发现自己回到了2000年的7月3日，这次颇为诡异的时空跳跃也让西蒙切实回想起这两年间所发生的一切……